Jan 10, 2020

Menjadi Penyendiri yang bijak

Beberapa orang menghindari kesunyian seperti sebuah ketakutan.



Yang lain suka sendirian dan berkembang dengan menjadi lebih baik ketika mereka jauh dari
obrolan tak berujung sesama manusia. Sayangnya, di dunia masyarakat yang individualis ini, kesepian adalah salah satu yang paling umum

Jadi saya pikir sangat penting bagi orang-orang untuk tahu bagaimana menghabiskan waktu sendirian dengan baik, dan tidak melihatnya sebagai hukuman tetapi
bukan sebagai kesempatan untuk tumbuh sebagai pribadi.

Oleh karena itu, saya berikan Anda cara sehat untuk menjadi sendirian.

Sendirian datang dalam berbagai bentuk. Kita memiliki kasus ekstrim seperti pertapa yang menghabiskan sebagian besar hidup mereka tanpa bersosialisasi,.

Jadi, terlepas dari kenyataan kesepian itu dipilih atau tidak; bagaimana kita menghabiskan waktulah yang akan menentukan hasilnya.

Cara yang saya sajikan dalam hal ini praktis juga filosofis, dan saya harap Anda akan temukan beberapa nilai di dalamnya.

1) Jadilah tuan rumah terbaik Anda sendiri.

Ini yang praktis. Ketika Anda menghabiskan waktu sendirian di rumah, bayangkan
bahwa Anda adalah tamu di rumah Anda sendiri.

Bagaimana Anda memperlakukan tamu?
Bagaimana Anda berbicara dengan tamu?

Ketika kita kejam terhadap tamu kita, mereka mungkin akan tidak suka berada di sekitar kita.

Jadi, ketika kita jahat pada diri kita sendiri, tidak mengherankan bahwa kita tidak suka berada di dekat kita, diri kita sendiri.

Sekarang, kita dapat menerapkan keramahtamahan ini dibanyak cara: cara kita berbicara kepada diri sendiri dan juga jika kita masak sendiri makanan enak yang kita buat dengan cinta yang sama seperti yang akan kita lakukan untuk orang lain.

Jadi, merawat diri sendiri berarti merawat dan peduli terhadap lingkungan kita.

Menghabiskan waktu sendirian di rumah yang rapi akan
berdampak baik pada suasana hati kita, daripada menghabiskan waktu sendirian di rumah yang berantakan.

jadi persiapkan diri kita untuk beberapa waktu saya dengan merapikan rumah sudah merupakan awal yang baik.

2) Sadarilah bahwa kita selalu terhubung.

Ya, saya tahu ini kedengarannya agak kontradiktif.

Tetapi, kebanyakan orang merasa kesepian ketika mereka berada secara fisik sendiri.

Pada Sabtu malam, sementara orang lain pesta dan minum di luar misalnya. Perasaan dipisahkan dari semua ini, kesenangan, kegembiraan dan kesenangan ini benar-benar dapat membuat
orang menderita.

Sebagai sarana untuk mengatasinya, orang memanjakan diri
dalam kesenangan yang tidak sehat seperti minum, narkoba hanya untuk menghilangkan rasa sakit kesepian.

Kesepian hanyalah persepsi. Kita dapat menganggap kesepian sebagai sesuatu yang buruk
dan mengerikan, dan kita bisa merasakan sesuatu Situasi sepi meskipun kita tidak
sendirian.

Jadi, inilah mengapa beberapa orang merasa kesepian dalam kelompok sementara yang lain merasa terhubung ketika mereka sendirian. Pada kenyataannya, segala sesuatu di dunia ini terhubung.

Kita semua adalah bagian dari satu besar, alam semesta, dan
kita semua terbuat dari barang yang sama. Di bumi ini, kita berasal dari tanah yang sama,
menghirup udara yang sama, minum air yang sama.

Jika kita menyadari ini, bagaimana mungkin kita bisa kesepian?

3) Berteman dengan diri kita.

Berada di sekitar orang sepanjang waktu adalah cara yang hebat untuk menghindari apa yang sebenarnya terjadi dalam diri kita. Orang yang perlu berada di sekitar orang lain setiap
waktu, yang menghabiskan waktu sendirian, melakukan segalanya untuk menghindari konfrontasi diri, dan menekan pengalaman hidup batin mereka dengan kesenangan jangka pendek.

Ini disayangkan, karena sendirian itu kesempatan bagus untuk introspeksi.

Dengan masuk ke dalam, kita mungkin menemukan apa yang mengganggu kita, apa yang ingin kita ubah, dan lain-lain.

Ini adalah hal-hal yang sulit untuk direnungkan kadang-kadang, tetapi melakukannya dapat sangat membantu kita dalam jangka panjang.

Juga, latihan meditasi berarti itu kita mengamati pikiran dan sensasi fisik kita.

Ini artinya kita dapat mempelajari apa yang sebenarnya terjadi di dalam diri kita, dengan cara yang biasanya tidak kita lakukan.

Jika kita menyadari kecemasan tertentu, kemarahan, ketegangan, kelelahan, dan sebagainya, dan menerima mereka, mereka akhirnya akan larut.

Sekali lagi, ini bisa saja dialami sebagai ketidaknyamanan, tapi itu cara yang lebih sehat untuk masuk
ke dalam keadaan yang lebih tenang daripada mengobati sendiri dengan obat-obatan
atau alkohol.

4) Mengejar impian Anda.

Berada di sekitar orang sepanjang waktu bisa menjadi
sangat menyenangkan, tetapi juga mendorong kita untuk melakukan hal seperti yang mereka lakukan; seperti, menonton acara televisi yang sama, berbicara tentang mata pelajaran yang sama dan memiliki pendapat yang sama.

Mentalitas kawanan, yang bisa merugikan untuk mencapai tujuan dan impian Anda. Menghabiskan waktu jauh dari kawanan, tidak hanya memberi kita perspektif baru melalui introspeksi;

itu juga menciptakan peluang untuk benar-benar melakukan apa yang ingin kita lakukan terlepas dari apa yang dipikirkan orang lain.

Semua prestasi datang dengan pengorbanan. Jadi, itulah mengapa sangat masuk akal
pengorbanan menghindari pesta, makan malam dengan teman, untuk
membangun sesuatu untuk diri kita sendiri.

Kesendirian bisa menjadi sarana yang bagus untuk ini.

Ketika Anda membuat sesuatu dalam kesendirian, Anda akan mulai merangkul waktu Anda sendirian, dan Anda kemungkinan kecil akan mengalami kecanduan yang tidak sehat.

Anda tidak punya waktu untuk itu. Saat saya sedang menulis atau mengedit video
untuk saluran podcast, channel youtube atau blog saya misalnya, saya sering menemukan diri saya dalam keadaan gembira, yang menggambarkan sebagai suatu keadaan di mana tidak ada yang hilang;

semuanya ada di sana, sekarang, di saat ini.

Itu kebalikan dari kecanduan.

Sangat memuaskan, dan mengerjakan sesuatu yang Saya rasa menyenangkan.
Dalam keadaan ini, rasanya cukup sulit untuk merasakan kesepian.

Jadi begitulah, semoga bermanfaat.

Sekian dan Terima Kasih.

Mahdianto

No comments:

Post a Comment