Jun 29, 2018

3 Cara Ampuh Untuk Menguatkan Diri Sendiri Saat Anda Mencapai Titik Rendah Dalam Hidup

Kecuali Anda menjalani kehidupan yang sempurna, terkadang, mengatur jalannya kehidupan itu sangatlah sulit.

Itu terjadi pada semua orang, baik itu orang kaya atau orang miskin, optimis atau pesimis, baik atau jahat.


Hidup memiliki cara tersendiri. Terkadang, sepertinya semua harapan dan impian Anda akan tercapai, sementara di lain waktu bom kehidupan akan dilempar pada saat yang bersamaan hingga Anda berada di titik terendah.

Jadi apa yang Anda lakukan ketika hidup tidak berbelas kasihan pada Anda?

Anda akan menyalahkan diri dan mengeluh. Anda bisa menjadi frustrasi dan marah.

Tetapi kemudian ada pilihan lain yang jauh lebih baik.

1. Diversify Your Source Of Fulfilment (pisahkan sumber pemenuhan kehidupan anda)

Orang biasanya berbicara tentang konsep diversifikasi di dunia investasi. Mereka mengatakan Anda tidak boleh menaruh semua telur dalam satu keranjang karena akan membuat Anda bergantung pada satu sumber untuk semua hasil investasi Anda.

Prinsip yang sama berlaku untuk hidup.

Saya tidak mengatakan bahwa Anda harus mendistribusikan fokus Anda ke beberapa proyek.
Apa yang saya maksud adalah Anda harus menetapkan tujuan di banyak bidang kehidupan Anda.

Anda dapat menemukan makna dan kemajuan dalam karier, kesehatan, keuangan, hubungan, hobi, pengembangan pribadi, dan sebagainya.

Ketika satu area gagal memberikan Anda kepuasan, yang lain akan dapat mendukung Anda.

Dan ketika setiap area tampak berantakan, mulailah lihat dasar-dasar berikut:
  • Makanan yang Anda makan sehari-hari
  • Kegiatan Anda sehari-hari
  • Jadwal Tidur
  • stress
Jika Anda menjaga keempat aktivitas ini tetap sehat dalam hidup Anda, akan menjadi lebih mudah bagi Anda untuk bangkit kembali.

Alasan keempat kegiatan ini saling menguntungkan adalah bahwa mereka akan mengubah kimia otak Anda. Anda akan merasa baik, termotivasi, fokus, dan bahagia.

Dan itulah titik awal yang Anda butuhkan untuk mengubah hidup Anda.

2. Ubah Lingkungan Anda

Lingkungan Anda adalah pembawa pengaruh nomor satu dari kebiasaan, pikiran, dan perasaan Anda.

Meskipun tidak selalu mungkin mengubah lingkungan Anda, setiap orang harus mengalami perubahan lingkungan setidaknya setiap beberapa tahun.

Dengan mengubah lingkungan Anda, Anda akan:
  • Tingkatkan kesadaran diri
  • Dapatkan kejelasan dalam hidup
  • Temukan peluang baru
  • Jelajahi kemungkinan baru
  • Temukan orang-orang dengan perspektif berbeda
  • Lebih beradaptasi terhadap keadaan
Jika Anda tidak dapat mengubah lingkungan Anda, maka luangkan waktu untuk bepergian jauh.

Banyak orang melakukan perjalanan untuk mendapatkan lebih banyak pengalaman, yang luar biasa. Tetapi untuk membawanya ke tingkat yang baru, biarkan lingkungan baru yang mengubah Anda.

Amati dan serap lingkungan baru Anda.

Tanya diri Anda sendiri - apa yang bisa saya pelajari dari budaya di tempat ini?
Pergeseran pola pikir baru apa yang dapat saya ambil dari tempat ini?

Dengan identitas baru ini, Anda tidak akan menjalani kehidupan yang sama bahkan di lingkungan lama Anda.

3. Gunakan waktu sulit anda sebagai pelajaran

Setelah melakukan semua yang Anda bisa, jika Anda masih tidak dapat mengatasi masa-masa sulit, Anda dapat mengambil senjata terbesar di gudang senjata Anda - pelajari waktu sulit tersebut.

Alam menunjukkan kepada kita aturannya. Matahari terbenam diikuti oleh matahari terbit.
Musim dingin diikuti oleh musim semi.

Kehidupan berjalan dalam siklus dan musim. Jika hidup Anda pada titik rendah hari ini, itu tidak akan tetap sama. Cukup mengetahui hal ini dapat memberi Anda kekuatan untuk menahan rasa sakit.

Bahkan, jangan hanya menahan rasa sakit. Rasakan sakitnya. Rangkullah rasa sakit itu.

Mengapa?

Karena Anda hanya menyadari kebahagiaan akan terjadi setelah Anda melewati masa sulit tersebut.

Jika hidup Anda tetap sempurna, itu akan membosankan dan Anda akan membencinya.

Tetapi saya tidak hanya memberi tahu Anda untuk duduk di sana dan menunggu keajaiban terjadi.

Ekspresikan diri Anda melalui metode kreativitas yang Anda sukai - menulis, melukis, bernyanyi, menari, berbicara, bermain, dan banyak lagi.

Ungkapan akan menyembuhkan rasa sakit dan memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan untuk bangkit kembali.

Dan terakhir, gunakan kekuatan rasa sakit untuk mengguncang hidup Anda. Kekuatannya dapat terus mendorong Anda ke bawah atau Anda dapat menggunakannya untuk menciptakan momentum dalam hidup Anda.

Hidup adalah arena Anda.

Anda akan kalah. Anda akan dipukul. Anda akan turun. Itu tidak bisa dihindari.

Setelah setiap pukulan, Anda dapat menyerah atau Anda dapat belajar dari pengalaman untuk bangkit dan mencoba lagi.

Jika hidup Anda berada di titik rendah, gantilah lingkungan Anda sesegera mungkin.

Jika Anda sudah mencapai titik terendah, gunakan waktu yang sulit untuk memulai lagi.